Güçlü saçlara sahip olmak için her gün yemeniz geren 5 yiyecek

Tarçın
Bu baharat kan dolaşına yardımcı olur, bu da saç derisine daha fazla oksijen gitmesi anlamına gelir.

2.i,İspanak
Bu yeşil yapraklı sebzede demir, folik asit. A vitamini, B-karoten ve saç kırılganlığıyla savaşarak saç uzamasına katkıda bulunan birçok başka besin bulunur.

3.Tatlı Patates
Kafa derisinin sağlığına katkıda bulunan B-karoten ile doludur.Ayrıca saç uzamasına katkıda bulunan çok miktarda A vitamini içerirler.

4.Yoğurt
Saç dökülmesiyle mücadeleye yardımcı olabilen" B5 içerir 

5.Yumurta
Yumurta, büyük miktarda protein ve biotin içerir bunların kaybı saç dökülmesine bağlıdır.