Hipertansiyon Haberinde Türkiye'de Yaygınlaşan Bir Hastalık
Kahramanmaraş'taki bir sağlık kuruluşundan alınan bilgilere göre, Türkiye genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık üçte birinde hipertansiyon hastalığı tespit edilmiştir.
Tuz Tüketimi DSÖ Önerilerinin Üzerinde
DSÖ'nün belirlediği günlük tuz tüketim miktarının Türkiye'de önerilen miktarın iki katı kadarının tüketildiği belirlenmiştir.
Fazla Tuzun Zararları
Tıp uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, aşırı tuz tüketiminin vücutta sıvı birikmesine neden olarak tansiyonun yükselmesine yol açabileceğini açıkladı.
Tuzun Uzun Vadeli Etkileri
Dr. Kaplan'a göre, uzun vadede tuz tüketiminin hipertansiyona neden olabileceği gibi böbrek yetmezliği, kalp yorgunluğu, kemik sağlığı sorunları ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına da sebep olabileceği belirtildi.
Tuz Tüketimini Azaltmanın Önemi
Uzmanlar, tuz tüketiminin azaltılmasının genel sağlık durumunu olumlu yönde etkileyeceğini ve sağlıklı baharatlar kullanarak yemeklerin lezzetli hale getirilebileceğini vurgulamaktadır.
Sağlıklı Yaşam İçin Bilinçli Beslenme
Paketli gıdalardaki sodyum oranlarının kontrol edilmesi, evde yemek yapmaya özen gösterilmesi ve dışarıda yemek yenirken tuz tüketimine dikkat edilmesi, sağlıklı bir yaşam için önemli adımlardır.
