TIRNAK KIRILMASINA NE İYİ GELİR?
Tırnak Kırılması Neden Olur?
Tırnaklarımız Keratin ve çeşitli vitaminlerden oluşmaktadır. Keratin tırnağımızın yapısını güçlü kılarak dışardan gelecek olan hasarlara karşı bizleri korumaktadır. Keratin ve Vitamin eksikliği tırnaklarımızın güçsüzleşmesine ve kırılmasına neden olacaktır. Kötü beslenme alışkanlığı vitamin sorununu ortaya çıkaracağından tırnağımızın kırılmasına etki eden nedenler arasında Beslenme alışkanlıkları da bulunmaktadır. İşte, “Tırnak kırılması neden olur?” sorusunun cevabını detaylandırdık;
l Tırnakları fazla suya maruz bırakmak ve sert kimyasallar kullanmak
Tırnaklarınız fazladan suya maruz kaldığında şişme eğilimi göstererek küçülmeye başlarlar. Bu da tırnaklarınızın güçsüz bir hale gelmesine neden olur.
l Yaşlanmak
Yaşınız büyüdüğünde bedeninizin diğer bölümleri gibi tırnaklarınız da kurumaya başlar. Bu kuruma tırnaklarınızın cansızlaşıp kırılmasına neden olabilir.
l Rayınaydı Sendromu: Sıcak ya da soğuk hava sebebiyle vücudumuzun bazı bölgelerinin hissizleşmesidir. Bu bölgeler el ya da ayak parmakları olabilmektedir. Sıcaklık ya da soğukluktan dolayı oluşan bu durumla birlikte kılcal damarlarınız daralarak vazo spazm ortaya çıkar. Kılcal damarlara yeterli düzeyde kan akışı ulaşmadığından dolayı tırnağınıza kanla birlikte taşınabilen mineral ve vitaminler, ulaşılması gereken noktaya ulaşamaz. Bu da tırnaklarınızın güçsüzleşmesine neden olur. Kadınlar bu sendromla erkeklere oranla daha fazla karşılaşabiliyor.
l Hipertiroidizm: Düşük tiroit bezi anlamına gelmektedir. Tiroit bezi yeterli miktarda üretilemez ve bu da metabolizmanın yavaşlaması anlamına gelir. Düşük tiroit bezinin belirtilerinden biri de kırılan tırnaklar olabilir. Çünkü metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte besinler tırnaklara ulaşamaz. Tiroit ’in az salgılanması terlemeye de etki ettiği için nemsizlersen tırnaklar hassaslaşıp kırılabilmektedir.
l Kansızlık: Kırmızı kan hücrelerinin azlığından kaynaklanan bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır. Kırmızı kan hücrelerinin vücuttaki görevi dokularımıza oksijen ulaştırmaktır. Oksijenin ulaşamadığı durumlarda kendimizi halsiz ve sürekli yorgun hissederiz. Bu durum tırnaklarımıza da etki etmektedir. Çünkü tırnaklarımıza da ulaşamayan oksijenle birlikte tırnaklarımız tıpkı bedenimiz gibi güçsüzleşir, almak istediği enerjiyi alamadığı için de kırılır.
l Kemoterapi: Kemoterapinin bir diğer yan etkisi de Tırnak kırılması olabilir. Kuru cilt problemi de yine kemoterapinin sonuçlarından birisidir.
l Beslenme alışkanlığı: Yapılan bazı yanlış diyetler ve B vitamini açısından yetersiz kalan yiyecekleri tüketmek kırılgan tırnaklara sahip olmanıza neden olabilir. Biyotin, B vitamininin bir kompleksidir ve tırnak sağlığınız için mutlaka almanız gerekmektedir. Vitamin ve mineral bakımından fakir kalan bir diyet programı sizi güçsüzleştirir.
Tırnak Kırılmasına Ne İyi Gelir?
“Tırnak kırılmasına ne iyi gelir?” sorusunun cevapları aşağıda sıralanmaktadır;
l Kullanmakta olduğunuz şampuan ya da sabunları gözden geçirin. İçeriğinde çok fazla kimyasal bulunmayan ürünleri tercih etmekte fayda var.
l Tırnaklarınızı olabildiğince suya maruz bırakmamaya çalışın.
l Kimyasal içeren sabun ya da şampuanları eldiven takarak kullanmanız faydalı olacaktır.
l Çok oje kullanan biriyseniz buna bir müddet ara verin.
l İçeriğinde aseton bulunmayan oje çıkarıcılar kullanmayı tercih edin.
l Tırnaklarınızı daha kısa kullanın ve günde en az 2,5 litre su tüketmeye dikkat edin.
l Tırnaklarınızı yanlış törpülüyor olabilirsiniz. Törpüleme stilleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
l Diyet programınızı gözden geçirin. Mineral ve vitamin bakımından yeterli olduğundan emin olun.
Bunun dışında tırnaklarınıza süreceğiniz birkaç doğal yağ da tırnak kırılmanıza iyi gelecektir. İşte tırnak kırılmasına iyi gelebilecek o yağlar;
l Zeytin Yağı: Çok iyi bir nemlendirici olmadı sebebiyle tırnaklarınızın kurumasını ve kırılmasını önleyecektir.
l Hindistan Cevizi Yağı: Hindistan cevizi yağını tırnaklarınıza masaj yaparak yedirmek ve 5 dakika beklettikten sonra durulamak tırnağınıza iyi gelebilecek bir diğer doğal bakımdır.
l E vitamini: E vitamini kapsülünü açtıktan sonra masaj yaparak tırnaklarınıza uygulayın ve beş dakikanın ardından suyla durulayın. E vitamini tırnaklarınızın çatlamasının önüne geçecektir.
l Limon suyu: Limon suyunu zeytin yağıyla birlikte kullandığınız takdirde harika sonuçlar verecektir. Zeytinyağının içerisinde birkaç damla Limon suyu damlatın ve bu karışımı tırnaklarınıza yedirin. 5 ya da 10 dakika beklettikten sonra durulayın.
Haber vip
